STUDIO PILATES

Pilates sessions that are taught on precision equipment to help clients gain strength and fitness

Pilates Reformer machine

‘Studio Pilates’ refers to sessions that are taught on the pieces of apparatus that Joseph Pilates designed and used to help his clients gain strength and fitness to be able to perform his movement method with ease and style. Joseph developed many pieces of equipment such as the Reformer, wunda chair, and more.

Studio sessions are prescriptive in nature and are planned by the teacher based on the needs of the client providing completely personalised service. Studio sessions are either in a 1:1 private setting with full support, analysis and instruction or in the ‘Open Studio’ or ‘Group Apparatus’ style.

‘Open Studio’ refers to the style used by Mr. Pilates to teach multiple clients in his ‘gymnasium’ in Broadway New York. These sessions are not a  group class or pilates type circuits, they are still prescriptive and individually planned sessions but with slightly less support from the teacher as there could be up to another 2 other clients maximum in the studio at that time. “Open studio” sessions promote self-management.  A private 1-1 session is required before joining“open studio ” sessions so you can have a program tailor-made for your needs.

Private 1:1 appointments are highly recommended for new clients or those needing analysis and a high level of correction and support. It is common that clients will spend time doing 1:1 session at least initially to gain confidence and awareness of the machines and their unique challenges. The idea is then to progress to ‘Open Studio’ if desired as this promotes some self-management over the ongoing regular practice. However many prefer to work 1:1 with the teacher ongoing as it is the best way to really enjoy fully personal and supported teaching.

Les séances de Pilates sont enseignées sur des équipements de précision pour aider les clients à améliorer leur force et leur forme.

Pilates Reformer machine

Studio pilates, fait référence à des séances qui sont enseignées sur les appareils conçus par Joseph Pilates et utilisés pour aider ses élèves à augmenter leur force et leur forme afin de pratiquer sa méthode avec aisance et style. Joseph a développé de nombreux outils tels que le Reformer, wunda chair, etc.

Les séances en studio sont prescrites et planifiées par l’enseignant en fonction des besoins de l’élève, et totalement personnalisées. Elles sont proposées soit en séance individuelle avec instructions complètes, support de cours et analyse des résultats, soit en ‘Open Studio’ ou ‘Group Apparatus’.

«Open Studio» fait référence au style utilisé par M. Pilates pour enseigner à plusieurs élèves en même temps dans son «gymnase» à Broadway, New York. Ces séances ne sont pas des cours collectifs ni des cours classiques de pilates. Elles sont toujours individuelles et avec prescriptions, mais avec un soutien légèrement moins important de l’enseignant car il peut y avoir jusqu’à 2 autres personnes dans le studio au même moment. Les sessions «studio ouvert» préconisent l’autogestion.

Les séances individuelles sont fortement recommandées pour les élèves débutants ou ceux ayant un besoin important de correction et de support. Il est fréquent que les élèves commencent par des séances individuelles  pour acquérir de la confiance et se familiariser avec les machines et leurs défis uniques. Ils peuvent ensuite si ils le désirent passer à ‘lOpen Studio’ ce qui implique une certaine autogestion par rapport à la pratique courante. Cependant, beaucoup préfèrent continuer à travailler en séance individuelle avec l’enseignant, car c’est le meilleur moyen de profiter pleinement d’un enseignement personnalisé.